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朵在塔裡|人生進階日記

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姊姊阿塔&妹妹阿朵 兩個三分鐘熱度的雙子姊妹,努力克服自己的惰性讓生活變得更好! 開始追求屬於我們的自由人生 Fighting!!!!!!! 塔姐 Line ID:tatashih 朵妹 Line ID:doris0528

部落格全站分類:生活綜合

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  • 12月 11 週五 201517:51
  • 【如何正確補充鈣質】硬骨軟骨兼修


我想大家都知道鈣質對於身體的重要性,但似乎除了多喝牛奶好像也不會針對這部份多做些什麼,畢竟在年輕時也很難立即而確切的感受到缺乏鈣質的影響,包含我自己也是,出過一次比較大的車禍,當時覺得只是一些皮肉傷,但撞擊的力道多少也已經讓我的關節及骨頭歪掉,所以之後痊癒後,左腳腳踝某些角度會發出喀喀的聲音,我想很多人也都有類似的情況發生,但似乎都採取忽略、忽略再忽略,畢竟也不影響生活或健康什麼,對吧? 但其實久了老了之後,這些小問題就會變成大問題,關節不當磨損導致軟骨流失,就會長骨刺或是變成關節炎啦!
而短時間的飲食缺乏鈣質並不會產生任何明顯的症狀,因為身體會自動調整適應,從骨骼中釋放鈣質來維持血液中的鈣濃度。但也因此,長期鈣質攝取不足,骨骼的鈣質就會不斷流失(拿A補B的概念),骨質累積不足或是持續分解,使兒童和青少年的骨骼成長不良,成人則發生骨質疏鬆症或骨質軟化症,前者是骨質量與骨密度減少,後者是骨骼礦化不足。
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  • 個人分類:身體保養廠
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  • 10月 14 週三 201509:13
  • 【我是如新人】一根湯匙的故事

很多人問我:why nu skin?
兩個多月來這問題我也不斷問自己,每經歷一陣子,答案就一直在更新、信念也越堅定!一開始的確是為了現實而開始,但深入了解與認識nu skin之後,我們是為了讓更多人重新認識而繼續!希望可以因為我們讓這間企業可以真正被大家看見!
做品牌策略工作算一算也快10年了,這中間也經手過好多家企業、看過很多經營者,閱讀過幾百篇的企業故事與理念願景,但真正能落實的,真是寥寥無幾,或許是大環境的無奈以及殘酷的商業遊戲,讓人改變了一開始的初衷,失望總是多過期待、說的總是比做的好聽
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  • 個人分類:如新小故事
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  • 9月 12 週六 201516:31
  • 【肌膚的彈簧】彈力蛋白vs膠原蛋白

一直以來都很少花時間在保養上,覺得只要心不老,人就不會老(自我催眠),但這現實總是那~麼殘酷!隨著來到30分水嶺以及加入保養產業之後,才真正面對它們,預防勝於治療總是好的,以避免某天睡醒照鏡子時被自己嚇了一大跳
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  • 個人分類:ageLOC 告別老化症狀
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  • 9月 07 週一 201519:01
  • 直銷到底在幹嘛?

多數人覺得加入nu skin=貪心=詐騙=被洗腦, 然後就是開始中邪,到處推銷產品這樣 ⋯⋯哈哈哈 我們那傳統又刻板的腦子的確被洗的變乾淨明亮了沒錯,難怪最近開心指數超高~ 
其實我們滿冷靜的,聽講座時偶爾也是會皺眉心想幹啥一直喊「真的!」,看產品時會一一查詢裡面的成份功效,甚至每每從nu回來還會上網到處查大家的負評,而細細的看過一輪後,我覺得很多事情只是因為「直銷」二字而被過度檢視、放大,其實很多情況會發生在各行各業,但因為那不是直銷,因此大家覺得那都是難免的,但發生在直銷體系內,這些「難免」就成為「最大惡極」
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  • 個人分類:你我他的矛盾
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  • 9月 05 週六 201508:58
  • 【連Apple都投入的未來趨勢】基因抗老到底是什麼?

最近跟朋友聊到ageLOC商機時,大家對於基因抗老總是會冒出許多問號,真的假的啊?有這麼神奇?基因怎麼可能被改變?等等的問題,所以就先來寫我目前知道的基因抗老到底是怎麼回事兒
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  • 個人分類:ageLOC 告別老化症狀
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  • 8月 31 週一 201512:56
  • 【身體的發電機】是女人就一定要認識的粒線體

粒線體2
先帶大家來看看這顆人體的發電機~ 
 
我們細胞裡面實在是包山包海阿!今天先來介紹這顆粒線體,別看他小小一顆,他可是被稱為人體的發電機呢!!我們細胞內90%的能量都由粒線體產生,而粒線體產生能量則必須消耗氧氣,因此細胞內90%的氧分子都為粒線體所使用,可見粒線體在細胞內能量的供應佔舉足輕重的地位。粒線體可說是人體內製造能量的小工廠,每個細胞內都含有許多的粒線體用以供給細胞運作所需的能量,粒線體含量越多通常表示細胞的代謝活性及所需能量較高。
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  • 個人分類:ageLOC 告別老化症狀
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  • 8月 28 週五 201509:53
  • 【每吸一口氣都在老化】為什麼要抗氧化?

最近在認真做功課才好好的開始了解自己的身體!了解自由基之後想說:那我現在還要呼吸嗎?
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  • 個人分類:身體保養廠
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  • 8月 26 週三 201500:15
  • 【生活盲點系列】沒有適不適合,只有值不值得

每個人工作內容一定都會有一部分是自己不喜歡做、不適合做的項目,例如阿朵我第一份工作是業務,必須去街頭巷尾敲大小公司行號的大門做陌生開發,老實說我超討厭這件事,因為個人臉皮很薄、也很懶⋯想到要踩著跟鞋、背著裝滿產品型錄的包包到處走,還沒出門就先腳痛昏頭了,但為了開發客戶,我不得不說服自己、克服內心障礙去嘗試、練習!而各大專欄、文章、前輩的教導,都教我們想要獲得更多,就要跨出舒適圈、把不適合、不喜歡、不擅長的事情當作挑戰,於是午夜夢迴在掙扎的同時不忘告訴自己「多練習就能抓到訣竅了」
 
BUT!就是這個BUT讓我看到大眾的矛盾~
 
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  • 個人分類:你我他的矛盾
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  • 8月 25 週二 201500:23
  • 【重啟人生計畫Day 5】Tr90成份

啟燃飲品
因為一直很好奇ageLOC技術用在瘦身產品上到底是怎麼一回事,所以把成分們都上估狗查了一下,發現,全部都來自於大自然果物植物的萃取物,再經過Nuskin強大的團隊的科技技術而成。
至於基因重設到底是什麼意思呢?
以設計人的語言來看,就是校色
以音樂人的語言來看,就是調音
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  • 個人分類:Tr90 重啟人生計畫
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  • 8月 22 週六 201522:06
  • 【生活盲點系列】保健人生 V.S 洗腎人生


現代人多外食,即使內心千百個不願意,仍然很難避免重口味的料理方式,該有的營養不夠、不該有的油、鹽、卡路里卻輕易超標!因此平常就有習慣使用保健食品,例如綜合維他命或是含鐵B群,這時候難免聽到老人家或是有養生概念的朋友立刻跨步向前大喊「藥吃多了會洗腎耶!!!」
這句話著實讓我大為震撼~~~但人一定要有求證的精神,不是被嚇大的啊!更何況這幾年食安問題頻傳,吃維他命可能還比較健康吧......總之~我決定先問估狗大神!!(未查先拜)
 
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