最近在認真做功課才好好的開始了解自己的身體！了解自由基之後想說：那我現在還要呼吸嗎？😱😱😱
什麼是自由基？
氧氣，每吸一口都為了延續生命，大部分的氧氣會跟細胞內的粒線體(粒線體也是很很很重要，之後會另闢篇幅介紹)及脂肪&醣類結合，然後提供我們能量！但它們在產生能量的同時也會產生廢物，這些毒素廢物就叫「自由基」，自由基可怕之處就是會到處破壞其他正常的細胞，而被破壞的細胞，也變成了自由基，再去破壞其他的細胞（這是什麼吸血鬼模式💀），於是，人就老化了，開始有病痛了！👴👵 留下無限殘念⋯⋯
而自由基，就是氧化劑！！！！！
氧化過程就像蘋果放在空氣中一樣，從白變黃、從脆變軟的過程，也是讓金屬生鏽的道理！我們身體每個細胞裡的DNA，每天遭受約一萬次的氧化劑轟擊，氧化劑四處橫行，結合到細胞膜、蛋白質、DNA，以及其他使身體正常運作的細胞構造，並加以破壞。長期下來，傷害不斷累積，就可能造就出一個較老、較脆弱的身體。但不用怕！每個人生來都會有天敵，這樣的攻擊都會被一群「抗氧化劑」給阻擋下來，已經被傷害的細胞呢，蛋白質也會幫你復原回來，但是，細胞總是會有累的一天，當他累了就沒辦法好的幫你排除自由基或清除廢物了，然後傷害就開始累積，我們也就從體內開始被侵蝕到體外了！
身體有過多的自由基時，它以各種手段對人體進行氧化傷害，如：
● 傷害細胞的遺傳因子DNA
● 破壞不飽和脂肪酸，引起脂質過氧化作用
● 破壞蛋白質分子、氧化體內酵素，干擾其活性
● 刺激單核白血球及巨嗜細胞的不正常反應，使它們釋放發炎原，引起發炎反應
● 攻擊人體的牙周組織，分解破骨細胞和骨界面的骨基質
● 引起細胞的惡化變形與死亡，造成人體的老化現象
● 直接衝擊細胞核使基因發生突變而致癌
● 對心臟等器官及血管造成傷害
要如何知道自己身體抗氧化指數？
這台叫做PHARMANEX®生物光子掃描儀，透過這台測量皮膚的類胡蘿蔔素濃度，其含量與人體整體抗氧化防禦系統相互關聯，是一個很好的人體抗氧化狀況指標。是由美國國科會及美國猶他州物理研究中心共同研發出來的，NUSKIN花了8千萬美金即24億台幣購得專利權，這是目前唯一不需透過血液尿液便可知道身體健康狀況的儀器 , 去醫院也可以做這樣的檢測 , 而一般健康檢查是不會有這一項，因為必須自費大約8000~10000元做檢測，而為何這台是經由皮膚測試呢？因為食物經由消化再透過血液運送到全身，再吸收顯現到皮膚上，通常必須經過1~3個月時間，所以測皮膚是比抽血驗尿還要精準，而且不會接觸空氣，不會被氧化也不會有誤差！現在很少在醫學機構看到是因為這是預防醫學，必須要有精密儀器才可以作檢測，因為必須作過非常多臨床實驗，很少有機構可以自己研發或是代理這樣的機器 , 可見得要做到這樣的檢測多麼困難阿！！！
可以上網搜尋 "雷派克" 博士 ( Lester Packer ,Ph.D )他是抗氧化之父 , 已經發表700多篇論文 , 就會對抗氧化這名詞更加清楚的認識，而雷派克也對華茂的生物光子掃描儀作背書,所以是有科學根據的 ！！更多請看：http://goo.gl/RuwBqJ
要如何對抗自由基﹖
「抗氧化物」與自由基有著天敵一般的關係，除了身體自有的抗氧化功能外，維生素A、C、E及b胡蘿蔔素，還有最近聲名大噪的茄紅素都具有消除自由基、抗氧化的作用。一些食品也具有抗氧化、清除自由基的功能；如含硒（selenium）食物﹕茶、蒜頭、菇菌類、全麥麵包、魚蝦等，都有此功效。醱酵食品也具有抗自由基的功效，如﹕味噌、酒、麵包、優酪乳到醱酵真菌菌絲體，能提高身體的免疫功能，達到預防疾病、減緩細胞老化的目的。
NUSKIN的如沛產品中含有廣泛的抗氧化劑，包括類胡蘿蔔素、類黃酮、抗氧化維生素和礦物質輔助營養素。均衡攝取這些營養素的組合，將可提供有益理想抗氧化含量的最佳整體營養素。以下是如沛中含有的營養素成分：
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